r

Диета Мег Райан

03.04.2013 13:33:19 | Раздел: Диеты


Американская актриса Мег Райан всегда удивляет поклонников своей красотой и очень стройной фигурой. Сотни тысяч женщин стараются подражать Мег и выглядеть также сногсшибательно. В свою очередь актриса с удовольствием делится секретами поддержания своей фигуры.

Основное правило диеты Мег Райан – это строгое соблюдение всех необходимых требований. Наверняка всем известно, что диета является стрессом для организма. В результате этого стресса организм начинает предпринимать различные меры по накапливанию жиров. Это делается для подстраховки на случай следующего голодания.

Мег никогда не могла переносить приступы голода. Она считает, что голод может принести лишние хлопоты и подорвать здоровье. Учитывая это, актриса экономно расходует свою энергию. Помимо этого Райан полагает, что движение – это жизнь. Именно поэтому она занимается в спортзале и бегает по утрам. Ведь без физических нагрузок добиться идеальной формы практически невозможно. Каждое утро строит начинать с небольшой зарядки. И хотя бы 2 раза в неделю стоит посещать спортзал. Только в этом случае можно добиться быстрого и отличного результата.

Питание актрисы состоит исключительно из самой свежей и полезной пищи. Вся употребляемая еда должна быть богата витаминами и микроэлементами, которые так важны для п'
'равильного функционирования всех систем организма человека.

Основное правило диеты Мег Райан состоит в том, чтобы питаться строго каждые три часа. При таком графике можно забыть о чувстве голода, а организм перестанет делать запасы "на зиму". Продолжительность диеты составляет одну неделю с потерей веса от 3-х кг.

Меню диеты

Завтрак: омлет из 2-х куриный яиц или бутерброд с ветчиной.

Перекус: пара кусочков горького шоколада.

Обед: порция спагетти с сыром.

Перекус: пара крекеров.

Ужин: вареная куриная грудка, запеченный картофель, зеленые овощи.

Перед сном: яблоко или груша.

Американская актриса Мег Райан всегда удивляет поклонников своей красотой и очень стройной фигурой.


Ключи: Диета Мег Райан, диета, Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO)