К чему дёргается глаз

Примета, которой почти нет

Любопытная особенность: у дёргающегося века нет устойчивого русского толкования.

Про чешущуюся левую ладонь любой скажет «к деньгам». Про разбитое зеркало — «к несчастью». Про птицу в окне — «к вести». А про дёргающийся глаз ответы разъезжаются: к слезам, к вестям, к деньгам, к переменам, к встрече.

Это косвенно говорит о возрасте приметы. Устойчивое толкование формируется поколениями. Там, где его нет, скорее всего, и приметы толком не было — а запрос на объяснение появился недавно, вместе с самим явлением, ставшим массовым.

И вот это уже интересно, потому что у явления действительно есть современные причины.

Как это называется

Доброкачественная миокимия века — непроизвольное мелкое подёргивание волокон круговой мышцы глаза.

Характерные признаки, по которым её узнают:

• захватывает нижнее веко одного глаза, реже верхнее;
• ощущается заметно сильнее, чем выглядит: человеку кажется, что дёргается всё лицо, а собеседник обычно не видит ничего;
• длится от нескольких секунд до нескольких минут, возвращается эпизодами в течение дней или недель;
• проходит сама;
• не мешает закрывать и открывать глаз.

Слово «доброкачественная» здесь не вежливость, а классификация: состояние не ведёт ни к чему и не является предвестием чего-либо.

Три причины, которые обычно совпадают

Недосып. Первая и главная. Мышца, которой не дали восстановиться, начинает давать спонтанные разряды.

Кофеин. Повышает возбудимость нервно-мышечной передачи. Здесь важно честное измерение: считать нужно не чашки кофе, а весь кофеин — включая чай, энергетики и колу.

Зрительная нагрузка. Экран заставляет мышцы глаза работать в одном режиме часами, а частота моргания при этом падает в несколько раз. Отсюда же сухость глаза, которая сама по себе провоцирует подёргивание.

Дополнительно: стресс, алкоголь, дефицит магния (связь обсуждается в клинической литературе, но единственной причиной не считается).

Обратите внимание, как эти факторы соотносятся друг с другом. Человек, который мало спал, пьёт больше кофе и хуже переносит экран. Три причины не независимы — они обычно приходят вместе, одним пакетом, и в этом причина того, что миокимия кажется беспричинной.

Что делать

Скучно, но действенно:

• выспаться — часто этого достаточно;
• сократить кофеин, посчитав его весь;
• каждые 20 минут смотреть вдаль 20 секунд, чтобы разгрузить аккомодацию;
• при сухости глаза — увлажняющие капли;
• проверить, не началось ли всё вместе с новым лекарством.

Чего делать не нужно: искать толкование по стороне глаза и по дню недели. Такие таблицы ходят по интернету и не опираются ни на традицию, ни на физиологию.

Где проходит граница

Здесь важно назвать признаки, при которых это уже не миокимия. Они отличаются отчётливо:

• подёргивание смыкает глаз, мешает видеть;
• захватывает не только веко, но и половину лица — щёку, угол рта;
• длится больше нескольких недель без улучшения;
• сопровождается опущением века, двоением, слабостью мимических мышц.

Это картина блефароспазма или гемифациального спазма — других состояний, требующих неврологического осмотра.

Обычная миокимия ничего подобного не делает. Она мелкая, односторонняя, незаметная со стороны и раздражающая ровно до тех пор, пока вы не выспитесь.