Огуречная диета Ксении Бородиной

08.04.2013 11:49:09 | Раздел: Диеты

Лето, приятные солнечные дни, пьянящие запахи травяного покрова – что может быть лучше этого неподражаемого времени года? Эта знойная пора отлично подходит для отпуска, хождения за грибами, купания, а так же для похудения и оздоровления. Потому что именно летние месяцы щедры на богатый урожай овощей и фруктов, которые помогают привести себя в форму.
Многие женщины обладают пышными формами. После родов к тучной массе добавляется еще несколько лишних килограммов. Кто-то надрывается на тренажерах, что сделать фигуру более стройной. Кто-то голодает. А другие, как ведущая популярного теле-шоу Дом-2 Ксения Бородина, просто соблюдают полезную и целебную огуречную диету. Спустя всего лишь пару месяцев после родов Ксения обрела стройную фигуру. И без нанесения вреда своему здоровью сбросила лишние 12 килограммов массы тела.
Огурец является одним из полезных подарков природы. Это хранилище витаминов и растительной клетчатки, которая благотворно влияет на организм.
Помощь в похудении Бородиной помогла ее диета благодаря особым свойствам зеленого овоща. Так как огурец на 95% состоит из водяной массы, то при съедании 2 килограммов его плодов, в организм попадает около 1.9 литров воды вместо еды. При этом голод совсем не ощущается. Благодаря этому мочегонному средству из организма убираются токсины и шлаки. Водно-соляной баланс организма при этом не нарушается, а, наоборот, восстанавливается. Клетчатка пупырчатого друга очищает кишечник и кожу, улутшает пищеварение и обмен веществ, удаляет лишний жир.
Огуречная диета так составлена, что за день получится съесть не менее 1.5 килограмм в день за 3-4 приема. Соблюдать диету необходимо 3-7 дней. Продолжительность напрямую зависит от количества лишних килограммов.
Ксения Бородина осталась очень довольная данной диетой. Ведь она помогла ей сбросить 1 кг за первые два дня и 5 кг – за пять дней.
Вот такое меню огуречной диеты было у Бородиной:
• Завтрак: ломтик черного цельнозернового хлеба с салатом из огурцов, который можно заправить нежирной сметаной или йогуртом
• Обед: 150 гр. Отварной куриной грудки к салату из огурцов и китайской капусты, заправленного оливковым маслом
• Полд''ник: ломтик ржаного хлеба к салату из огурцов и вареного яйца, заправленного йогуртом или нежирной сметаной
• Ужин: салат из огурцов.
В течение дня в качестве жидкости применяются травяные чаи и минеральная вода.
В огуречные салаты рекомендуется добавлять также любую зелень, любые овощи. Помидор разрешается использовать один раз в день. Картофель запрещен.
Соль должна быть исключена. Поэтому в салат добавляем лимонный сок или корень имбиря.
В обед можно иногда отварную курицу менять на овощной суп.
Следует обратить особое внимание, что во время этой диеты идет большая нагрузка на почки. Поэтому, у кого есть проблемы с почками, эта диета не подойдет.
Ксения Бородина

Огурец является одним из полезных подарков природы. Это хранилище витаминов и растительной клетчатки, которая благотворно влияет на организм.


Ключи: огурец, огуречная диета, тело, диета, Access denied for user 'apache'@'localhost' (using password: NO)